Power Rack News

Routine POF per gli hardgainer

Routine di allenamento P.O.F. per gli Hardgainer

Allenamenti moderni provati e veri per la costruzione della massa

 Nella loro ricerca di maggiore forza e massa muscolare, i bodybuilder proveranno qualsiasi nuova routine che incontreranno. 

Allenamento Mass Machine

Troppi bodybuilder natural si lasciano confondere dalla inutile confusione prima di iniziare finalmente il loro viaggio per la costruzione del fisico. Come posso sapere con certezza quale routine o esercizio funzionerà per me? 

Allenamento ROM con ipercontrazione

Aumentate la risposta ipertrofica con gli allenamenti a doppio impatto con arco di movimento completo.

Il programma di allenamento con il Multisystem (da 5 giorni)

 La settimana di allenamento al Multisystem (da 5 giorni)

 Lun: petto Mar:schiena Mer: gambe Gio: spalle Ven: braccia